Outdoorsport mit Buggy oder Trage

Volkshochschule Röhrmoos e.V.

Outdoorsport mit Buggy oder Trage

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Beim Sport mit dem Kinderwagen (oder Babywanne/Buggy/Trage) hast Du Dein Kind immer bei Dir, während Du etwas für Dich und Deine Figur tust. Beim Walken kommt Dein Herz-Kreislauf in Schwung. Spezielle, auf Mütter abgestimmte Sportübungen helfen Dir, Deine Muskulatur zu kräftigen, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und Deinen Körper in Form zu bringen. Zudem wird die Rückbildung unterstützt, die Beckenbodenmuskulatur gefestigt und ganz nebenbei lernst Du nette Mamas kennen. Auch für Dein Kind gibt es viel zu erleben.

Idealerweise solltest Du einen Rückbildungskurs besucht haben. Bitte achte darauf, Deinem Körper nach der Geburt mindestens 10 Wochen Zeit zu geben (Phase der Rückbildung), damit er sich erholen und regenerieren kann. Halte unbedingt vor Kursstart Rücksprache mit Deinem Frauenarzt, ob Dein Körper schon wieder bereit für Sport ist.

Findet bei Wind und Wetter statt.

Bitte mitbringen: Bequeme und dem Wetter angepasste Sportkleidung für Dich und Dein Kind, Trinken für Dich und Dein Kind, Verpflegung fürs Kind, für Waldwege geeigneten Kinderwagen, Regenschutz, sporttaugliche Trage (Babytrage oder gewebtes Tuch), falls dein Kind nicht mehr im Buggy sein möchte, Matte oder Picknickdecke, Mückenspray und Sonnencreme

Additional Details

Postleitzahl - 85244

Anmeldung erforderlich? - ja

Falls Anmeldung erforderlich:
Bitte hier anmelden - E-Mail oder Telefonnummer -
bildung@vhs-roehrmoos.de

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Date And Time

22. September 2021 , 10:00 to
20. Oktober 2021 , 11:00
 

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