Outdoorsport mit Buggy
Beim Sport mit dem Kinderwagen (oder Babywanne/Buggy/Trage) hast Du Dein Kind immer bei Dir, während Du etwas für Dich und Deine Figur tust. Beim Walken kommt Dein Herz-Kreislauf in Schwung. Spezielle, auf Mütter abgestimmte Sportübungen helfen Dir, Deine Muskulatur zu kräftigen, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und Deinen Körper in Form zu bringen. Zudem wird die Rückbildung unterstützt, die Beckenbodenmuskulatur gefestigt und ganz nebenbei lernst Du nette Mamas kennen. Auch für Dein Kind gibt es viel zu erleben.
Idealerweise solltest Du einen Rückbildungskurs besucht haben. Bitte achte darauf, Deinem Körper nach der Geburt mindestens 10 Wochen Zeit zu geben (Phase der Rückbildung), damit er sich erholen und regenerieren kann. Halte unbedingt vor Kursstart Rücksprache mit Deinem Frauenarzt, ob Dein Körper schon wieder bereit für Sport ist.
Findet bei Wind und Wetter statt.
Additional Details
Postleitzahl - 85244
Anmeldung erforderlich? - ja
Falls Anmeldung erforderlich:
Bitte hier anmelden - E-Mail oder Telefonnummer - bildung@vhs-roehrmoos.de
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Veranstalter
Volkshochschule Röhrmoos