Pilates/ Faszien

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Pilates/ Faszien

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Faszination Faszien-Fitness – wie funktioniert eigentlich Fascial Release?

Black Roll Training – Regeneration & Beweglichkeit leicht gemacht! Einer Struktur im menschlichen Körper wurde in der Vergangenheit erstaunlich wenig Beachtung geschenkt, dabei gibt es gute Gründe, dass Faszien Training immer mehr ins Blickfeld gerät. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen, zu denen Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln gehören. Sie werden von Eiweiss, Kollagen und Wasser gebildet. Stellen wir uns ein Stück Hähnchenfleisch vor, dann ist die oberflächliche Faszie die dünne weisse Haut, die um den Muskel gespannt ist und diesen zusammenhält. Diese Faszien kann man durch Schütteln, Dehnen, Drücken und Schwingen elastisch und beweglich halten. Dieses verbinden wir mit den dynamischen Pilates- Übungen und sorgen so dafür, dass wir uns nach dieser Stunde rundum wohl fühlen und für unseren Alltag gut gerüstet sind.

Additional Details

Postleitzahl - 85229

Alter (optional) - ab 16

Kosten (optional) - online 6€ live 9€

Anmeldung erforderlich? - ja

Falls Anmeldung erforderlich:
Bitte hier anmelden - E-Mail oder Telefonnummer -
ute_siegert@web.de

Barrierefrei? - ja

Event registration closed.
 

Date And Time

18. Juni 2021 , 08:30 to
01. Oktober 2021 , 09:30
 

Anmeldeschluss

18. Juni 2021
 

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